Vi vill ge dig möjlighet att få en stunds stillhet och lära dig mer om meditation och Buddhas lära
Vi anordar kortare och längre retreats i Sverige. Uppdaterad information om retreats i Sverige finns nedan på vår Facebooksida och hos den norska buddhistiska föreningen.
Weekend retreat Stockholm
Svenska Dhammaföreningen tillsammans med DNBF inbjuder dig till en helgretreat på Johanneshov, Stockholm, 4-6 december 2026. Under helgen kommer vi beröra flera relevanta ämnen, ha guidad meditation och ges möjlighet att ställa frågor.
Välkommen till en helgretreat med Ajahn Nitho i Stockholm!
Ge dig själv ett fint avslut på året med en helg av ro och stillhet. Under den här retreaten får du möjlighet att fördjupa din meditation i en vänlig, trygg och lättsam miljö. Genom medellånga sessioner (45-60 min) och diskussioner får du praktisk erfarenhet av meditation och möjlighet att fördjupa dig inom teman som metta, den ädla åttafaldiga vägen och gradvisa träningen.
All undervisning ges på engelska, registrering krävs och priset är 750 kr. På denna retreat måste du själv ordna med boende.
Vare sig du är ny eller erfaren är du varmt välkommen!
Fredag, lördag og söndag
Vi börjar fredagen den 4 december med några timmar på kvällen, sedan hela lördagen och söndagen:
- Fredag kväll kl. 18.00-20.30
- Lördag kl. 10.00-18.00
- Söndag kl. 10.00-17.00
Utrustning
Lokalen har några stolar, yogamattor och sittdynor, men ta gärna med egen utrustning så att du kan sitta bekvämt hela helgen.
Schema
Dagarna är uppdelade i många mindre pass, med korta pauser emellan.
Fredag
18:00 − Introduktion och välkomst
18:30 − Kort lektion: Grundläggande meditation
19:00 − Gemensam guidad meditation
19:30 − Frågor, svar, kommentarer, diskussion
20:30 − Dagens slut
Lördag
09.30 − Dörrarna öppnas
10.00 − Undervisning: Den gradvisa träningen
11.00 − Guidad meditation
12.00 − Lunch
13.00 − Undervisning: Kärleksfull vänlighet
14.00 − Gemensam guidad meditation
15.00 − Fri aktivitet
16.00 − Gemensam meditation
17.00 − Frågor och svar
18.00 − Dagens slut
Söndag
09:30 − Dörrarna öppnas
10:00 − Undervisning: Rätt insats/satsning
11:00 − Guidad meditation
12:00 − Lunch
13:00 − Undervisning: Åttafaldiga vägen
14:00 − Gemensam guidad meditation
15:00 − Fri aktivitet
16:00 − Frågor och svar
17:00 − Dagens slut
Mat
Te, kaffe och snacks finns tillgängliga för alla. Ta med egen lunch eller ät ute.
Yogarummet Björkhagen
Vi hyr Yogarummet Björkhagen, Halmstadsvägen 41, 121 53 Johanneshov. Ta tunnelbanan till Björkhagen. Använd hemsidan sl.se för att hitta kollektivtrafik.